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痛っ

集合ポストの扉にネイルを引っ掛けてしまいました・・・。
痛かったです。
ネイルは剥がれなかったですが、これがまた痛いです。
以前玄関のドアに指を挟んだ事があり、その時はさすがにネイルにはひびが入りましたけど、ちょっとだけの内出血くらいで済みました。
これ、ネイルをしていなかったら爪どうなってたんだろうと青ざめた記憶があります。
オシャレはもちろんなのですが、こう言う時にネイルをしてて良かったと思います。
用途は色々です。
ギターを趣味としている友人は、ピック代わりにネイルをして引くのが大事と言っていました。
もう生活の一部です。やめられません。

子供の頃から牛乳を飲めとは言われてきたけど...

皆さんは牛乳って好きですか?

 

って言っても、大人になってからはあまり牛乳の好き嫌いって無いんでしょうかね?

 

子供の頃は、良くあったと思いますが...

 

実は私も、子供の頃は牛乳が大っ嫌いでした。

 

もちろん自宅では飲みませんし、学校の給食の時もかなりイヤイヤ飲んでいた記憶があります。

 

と言うより、友達にコッソリあげて処理をしていたと言う方が正解かも(汗)。

 

ただ、最近知ったのですが、牛乳を飲んで育った子供は将来腸がんになりにくいらしいと言うことが盛んに言われているみたいなんですよね。

 

私たちが子供の頃は、どちらかと言うと背が大きくなるとか骨が丈夫になるからと言われて飲んだのですが、こういったことがもし本当なら、やっぱり子供には飲ませたくなりますよね。

 

自分も今から飲み始めて間に合うかどうか、それは微妙ですけど、子供のことを考えると、一緒になって飲んだ方が良いかもしれませんね。

 

ブート・ジョロキアって知っていますか?

最近はまた、辛いものブームなんでしょうかね?

 

近所にはベトナム料理、タイ料理のお店がチラホラと出来始めているのですが、そこで一度食べた料理が辛くて死にそうでした...

 

もともと、辛い物は好きな方でチゲ鍋とかもかなり辛い味付けで食べていたのですが、さすがにこれらの料理はその上を行く辛さでした。

 

カプサイシンでしたっけ、これが結構良いと聞いて意識的にトウガラシなどを食べる様にしていた時期もあったのですが、今は特に意識をせず、毎日の料理に使う様になっているんですよね。

 

そんな中で、メガクラスの辛さがある食材の情報を聞きつけたんです。

 

皆さんは、ブート・ジョロキアって知っていますか?

 

これ、インド原産のトウガラシらしいのですが、あのハバネロよりも辛く、口の中がヒリヒリしてそれが5時間も続くと言うから相当な物だと思います。

 

私はさっきも書いた様に辛い物は好きなのですが、度を超した物はちょっといただけないんですよね。

 

なので、これは既に罰ゲームの材料にしかならなさそうなので、実際に食べる事はないでしょうね...

 

ダイエットコーラなのに、メタボ?

私は海外、特にアメリカが大好きなので良く旅行へ行っているのですが、いつも現地で思う事があります。

 

それは...本当に太っている人が多いなと(汗)。

 

なんかね、この人たちっていったい何を食べてどうしたらそんなに太る事が出来るのかって、不思議に思うんですよね。

 

あ、これは嫌みでも何でも無く、本心からそう思うんです。

 

でね、もっと不思議なのが、ローファットの飲み物とかってあるじゃないですか?

 

あれをガバガバ飲んでいるのが、どう考えてもおかしいと思うんですよ。

 

少しでも痩せたいなら、そんなに飲むなって言いたい(笑)。

 

しかも、最近聞いた話ではダイエットコーラがメタボのリスクを上げる!?って言うのがあって、これも結構衝撃的でした。

 

自分には関係ない事とは言え、なんだか元も子もないと言うか本末転倒と言うか、やっている事が結果に結びつかない典型的な例だと言えるんじゃないかと思えて仕方がありません。

 

 

 

食べても太らない旦那がちょっとイラつく

あれだけ暑かった夏も、気がつけば過ぎ去って行きましたね。

 

と言っても、例年よりはまだまだ暑いみたいですけど...

 

今年は特に暑い夏だった事もあって食欲が減っていたのですが、9月を過ぎ、10月に入って秋本番になると、やはり食欲の秋と言うか、本来の食欲が戻って来た感じがします。

 

うちは夫婦揃って結構な量を食べるのですが、幸いにも標準体型より痩せているくらいのゾーンをずっと維持しています。

 

ただ、私はやっぱり女なんで、ちょっと油断をするとすぐにお肉がついてしまうんですよね。

 

なので、量を食べた日にはダイエットDVDとかを見ながら部屋で運動をする様にしています。

 

一方で、うちの旦那も結構な量を食べるのですが、彼は腹立つ事にほとんど太らないんです。

 

きっと基礎代謝がハンパなく良いのでしょうけど、何もしないで体型を維持出来ると言うのはちょっとイラつきますよね(笑)。

 

なので、私も基礎代謝を上げる方法を調べて、それを実行してみようかなって思っています。

 

一般的には筋量を増やす事で代謝をアップさせる事が出来るみたいなんで、旦那のダンベルをちょっと借りて、筋トレもやってみようかなって思っています。

 

 

 

誰にでも嫌な思い出の一つや二つはある

長く生きていると、嬉しい事以外にも嫌な事、辛い事の一つや二つは必ずあるものですよね?

 

もしかしたら、嬉しい事よりも嫌な事の方が多いのかも知れません。

 

そう言った事を乗り越えて人間は成長するのでしょうけど、私も確かに周りに助けられて、そう言った事を乗り越えてきた事があったなといまあらためて振り返ると思う事があります。

 

でも、そう言った記憶との付き合い方を誤ると、人によっては鬱になる事もある様で注意が必要だと言われました。

 

人はいろんなタイプがいるので必ずしもと言う訳では無い様ですが、それでもいくつかの「嫌な思い出」とのNGな付き合い方と言うのがある様です。

 

中でも、その嫌な記憶、思い出を無理矢理抑え込もうとする事はかえってその記憶を鮮明に呼び覚まし、余計な心理的負担が掛かるケースもある様なんです。

 

ただ、きっとそうやってしまっている人は多いんじゃないでしょうか?

 

私はどっちかって言うと記憶から消えてなくなると言うタイプなのでそこまでの事はした事が無いのですが、友人には性格的にそう言ったタイプの子がいるので、私も注意して接していこうと思っています。

 

インターネットって、今は完全に生活の一部になったけど...

以前は本当に一部の人だけのものだったインターネットですが、今はプライベートでも仕事でも、すでにインターネットが無ければ生活が成り立たないと言うところまで来ていると思います。

 

今から本の十年ちょっと前までは、まだまだパソコンが好きな人のものと言う感じがあったのですが、2度のインターネットバブルを経て完全に日本はもちろん、世界中で日常生活の中にとけ込んでいったと思います。

 

私も仕事でインターネットを使うシーンが多いのですが、ちょっとした調べものやメールの送受信など、何かしらネット環境は使っていると言った感じです。

 

さらに、今はスマートフォンでもネットに繋がりますから、そう言った点を考えても、意識している、していないにかかわらず、常にネットの世界と繋がっていると言えるでしょう。

 

しかし、インターネットのしすぎで起こる病気と言うのもあるので、それにも注意が必要です。

 

眼精疲労や視力の低下などは容易に想像がつきますが、それ以外にも腰の痛み等の身体的なものや、怒りっぽくなると言った精神的なものまで、気がつかないうちに様々な病気や症状が出る場合があるので、注意が必要と言えます。

 

高血圧は放置すべきではない

生活習慣病として知られる高血圧は、この頃だとメタボリックシンドロームという呼び方もされますので、ご存知の方が多いでしょう。
高血圧とは、血圧が高い状態を普段からしていることを指します。
高血圧の数値に関してですが、心臓が拡張している時の血圧が90mmHgを超えているか収縮している時の血圧が140mmHgを超えている場合であり、各数値が高いほど危険な状態と言えます。
それから、高血圧の場合でも自分で気付く痛みなどは何もないものですが、血圧が激しく上がってしまうと合併症が生じます。
血管の壁というは柔軟性があるものですが、血圧が上がることによって血管壁の厚みが増し硬い状態となり、動脈硬化になってしまう場合があります。
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